За тези 6 месеца успях да стигна до следните изводи :
- Акнето ми не е на хормонална основа, както аз си мислех през цялото време. Да, хормоните оказват много голяма роля при него, но в моя случай те не са причинита за появата му. Състоянието ми винаги се влошава преди цикъл обаче.. 🙅
- Храната не оказва кой знае колко голямо влияние. Ограничавам млечните продукти ( не съм ги изключила съвсем), но значителна разлика няма. Спирала съм месото, избягвала съм захарта, постила съм няколко пъти и пак разлика няма. Да, след като изям един бургер или пица може да ми излезе малка пъпка, но при мен проблемът са големите, подкожни пъпки с "огнища", които просто си стоят на лицето ми в продължение на няколко седмици, повечето дори са без връх. Важно е да се намери баланс и да се хапват повече зеленчуци и плодове.
- Гримът не е причинител на акне. Тежкият грим и некоректното му почистване могат да запушат порите, което от своя страна да влоши състоянието, откъдето идва и мисленето, че гримът може да е причина за появата на акне. Както съм ви казвала, зимата не използвах фон дьо тен, само тониран крем. От няколко месеца вече всекидневно използвам такъв и не намирам разлика. Аз не съм фен на силното покритие и използвам фдт с по- леко към средно покритие. Изборът на грим при хора с акне може да се окаже много трудна задача, но намирането на правилните продукти е много важно.
- Всички кремове и мазила, които са за проблемна кожа и акне са изключително тежки и за няколко месеца успяха тотално да променят кожата ми. Зимата кожата ми беше абсолютно дехидратирана, едвам успях да я спася тогава. Намалих употребата на агресивни продукти и от тогава се опитвам да балансирам нещата. Кожата ми вече е доста тънка и много често, дори и след малки пъпки ми остават петна.
- Колкото по- бързо "свикнеш" със състоянието си и колкото по-бързо се научиш да се приемаш такъв какъвто си, толкова по- лесно ще се случват нещата. На това още се уча. Когато лицето ми е в добро състояние.. е много лесно. Но когато тъкмо решиш, че държиш нещата под контрол и че има подобрение.. ами събуждаш се с нови 3-4 пъпки, които те връщат обратно на стартовата линия.
- Знаете ли, че имам дни, в които ме е срам да изляза сама от нас без грим? Ако има някой с мен съм по- смела, но сам сама ми е мното трудно. За това е и важно да имаш хора около себе си, които да те разбират и подкрепят, защото процесът е доста дълъг и не много лесен.
- Акнето, особено в по- крехка възраст, може да остави не само белези по лицето, но да повлияе на психиката и на самочувствието. За това е важно да се говори открито и доста по- често за него. Колкото повече това състояние се игнорира или пренебрегва, толкова "по- срамно" става, а това не трябва да е така.
- Кожните проблеми са изключително упорити
и тъпи. Подобрение при мен има, но и акне все още има 😐
Снимка 21 април
Снимка 29 април
Снимка 14 май
- При по-упорити състояния, само кремове мазила и измивни продукти няма да свършат работа. Повечето лекари изписват антибиотици и хапчета. Аз за себе си съм решила, че под формата на хапчета ще приемам само разни витамин и добавки, но никакви антибиотици.
- Има различни процедури и пилинги, които могат да се правят, за да се подобри състоянието на лицето. Аз започнах с бадемов пилинг, който се води най-лекия вариант при пилингите с киселина. Трябва да се направят 3-4 процедури, за да има видим ефект. Още съм на първата и не знам дали ще успея да ги довърша, но разбира се, ще ви държа в течение и ще споделям как се развиват нещата.
Нещото, което се опитвам да променя е навикът ми да си чопля и стискам лицето 😣 Много е трудно, но определено виждам някакво подобрение. Не се сдържам всеки път, няма какво да се лъжем, но наистина това е нещото, което много искам да променя.
В следващата публикация по темата ще ви споделя за новата ми рутина, защото естествено смених доста от продуктите, които ви показах тук .
Няма коментари